假性宫缩多久才会生

当假性宫缩发生的时候，孕妈妈的肚子会突然之间变硬，最明显的就是孕妈妈在长时间处于一个姿势的时候，这个时候的假性宫缩不会像真宫缩那样疼痛。虽然假性宫缩不像真宫缩那样的疼痛，但是却和真宫缩的表现有些相似。那假性宫缩之后多久会生孩子呢？

假性宫缩如何缓解

1、准妈妈可以做一些放松训练，或是缓慢深呼吸，这样虽不能给假性宫缩带来帮助，但是也能缓解一些不适的感觉。

2、保持轻松愉快的心情，压力大或者是焦虑紧张，胎儿也是能感觉到的。

3、准妈妈不要经常抚摸腹部，因为子宫和腹肌受到刺激，就会容易出现宫缩现象。不是不让抚摸复播哈，是掌握好度，可以看看“抚摸胎教”等等动作学习一下。

4、不要过于劳累，适当运动有助于生产，但也不能走太远的路，久站久坐都不好，因此在假性宫缩频繁时，准妈妈可以改变下自己的姿势及活动方式，这样也能缓解。

5、孕晚期进行适当的水分补充，也能缓解假性宫缩。

通过对“假性宫缩频繁对胎儿有影响吗”的讲解，相信准妈妈对假性宫缩频繁也有了更好的认识，不过如果准妈妈还是很担心腹中胎儿安全的话，就去医院看看，谨防意外发生，这样也能缓解焦虑担忧的情绪。

有宫缩迹象后多久会生

孕妇在即将临产的时候都会出现一些征兆，比如见红、宫缩以及阵痛等。很多孕妇都想知道在出现了宫缩后多久会生产。

1、宫缩是孕妇在生产前的征兆之一，孕妇在宫缩出现时可以将宫缩的次数、时间等情况记录下来。在宫缩逐渐变得有规律的时候，而且出现的很频繁，比如几分钟就出现一次，疼痛还逐渐加剧，就要动身去医院待产了。

2、就一般情况来说，头胎生产的孕妇，频繁的宫缩通常要持续12-14个小时，这个时候宫缩的疼痛会比较剧烈，孕妇可以采取一些措施来缓解疼痛。

3、孕妇在怀孕的末期，有时候会出现假性宫缩，孕妇是很难分辨出来的，而假性宫缩并不是临产的征兆，也无法通过假性宫缩来预计生产的时间，只能是继续观察。

虽然孕妇出现宫缩就意味着即将临产，但是每个孕妇持续的时间都不一样。不过绝大多数孕妇会在十几个小时后进行生产。

假性宫缩持续时长

事实上，不同的孕周假性宫缩的持续时间有差异，个体间也有区别。从孕中期开始，孕妇的子宫会有不规则的收缩，这种收缩没有痛感，孕妇会感觉腹部一阵阵的发紧，这时候假性宫缩一般不超过30秒。随着孕周的增加，假性宫缩的频率也会增强，持续时间也会增长。

随着孕周的增加，孕妇假性宫缩持续3分钟、5分钟、10分钟都是正常的，但要注意的是，孕妇要知道假性宫缩的感觉，即持续时间短、力量弱，或只限于子宫下部，表现为无规律性、无周期性，并且会慢慢的减弱，这种情况不用担心，也不用立马去医院待产。如果宫缩疼痛感逐渐加强，变的有规律，那么要警惕发展为真宫缩，引发早产。

孕28周左右一般可以明显感受到假宫缩

假性宫缩也是宫缩的一种，假性宫缩通常强度比较弱，可能仅表现为肚子轻微疼痛，或者仅出现肚子发紧发硬，而没有疼痛症状。有些时候很频繁或者持续时间比较长，但是一般来说对胎儿是没有影响的。临近预产期，假性宫缩发生的频率会越高，并且会毫无预警的出现，但通常持续时间比较短，而且很多时候不会有很强烈的疼痛感。

Tips：

值得一提的是，假性宫缩是一种生理性表现，是由于胎儿在宫腔内活动以及子宫壁自发性的收缩所引起来的，假性宫缩和真宫缩的区别是比较大的，孕妇要注意区分，如果出现每小时宫缩次数在10次以上的频繁宫缩，应及时到医院进行检查，以预防早产的发生。