抑郁症是不是精神病

抑郁症，一个大家熟悉又陌生的名词。因为没发生在自己身边而陌生，又因时常发生于生活中而熟悉。抑郁症，经常被他人视同于精神病。然而在临床上，抑郁症和精神病却存在本质的差异。究竟，抑郁症是不是精神病呢?下面，就请跟随一起来了解吧。

产后抑郁是怎么引起的

随着抑郁危害性的普及，很多人都开始好奇，为何相同的情况，有些人会出现抑郁，而有些人不会。知己知彼方能百战百胜，了解事情的起因，自然更好对症下药。接下来我们一起去了解一下，产后抑郁是怎么引起的?

引发产后抑郁的因素分为两方面：

1、产妇身体因素：产妇分娩后，体内孕激素和雌激素分泌会出现很大变化，此种变化易引起产妇的情绪不稳。另外，产妇生产时失血较多，身体虚弱，此时易受外界事情影响情绪。

2、外界客观因素：产妇分娩后升级为妈妈，大部分时间与精力都花在照顾宝宝上面，难免与亲友产生疏离感，若是婆媳关系，夫妻感情出现一点矛盾，就很容易脾气爆发，时间久了，整个人都会变得烦躁易怒，形成恶性循环，时间久了，就可能陷入抑郁状态不可自拔。

产前抑郁症的治疗

产前抑郁症对准妈妈的影响还是蛮大的，准妈妈的负面情绪可能会传递给胎宝宝，这样可能会影响胎宝宝的发育。如果准妈妈一直走不出来，不但会连累胎宝宝，还会对自己身心造成极大的伤害。所以准妈妈应该如何缓解产前抑郁症？

放松心情

准妈妈有时候可能过于敏感了，而当自己受了委屈后，又不和家人沟通，一个人默默的承受许多不愉快，这样势必对身体带来不良影响。准妈妈可以做一些放松身心的运动，比如瑜伽、散步。

多和另一半、朋友倾诉

准妈妈要知道这个世界上，除了父母以外，最爱自己的人就是老公了，所以遇到不开心的事情可以和老公谈谈，甚至是指正老公的不当之处。当然除了老公以外，你还可以依靠你的朋友，平时和她们出去逛逛街，不整天闷在家里。

控制情绪

想办法照顾自己的心理健康，每天都要有充足的睡眠，适量的运动，并且管理好自己的情绪，凡事多看开点，不要为了小事伤神。

真抑郁和假抑郁的区别是什么

近年来产后抑郁症的发生率越来越高，很多人会说“我抑郁了”，其实抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是精神疾病的一种，两者是有很大区别的。也许你说的抑郁只是假抑郁，那么产后真抑郁和假抑郁有什么区别呢？

产后忧郁症：如果产后出现感到疲惫、害怕和孤独，情绪非常低落，整天想哭的情况，这并非是抑郁症，据统计全球有70%～80%的新妈妈会经历产后忧郁。

产后抑郁症：在忧郁或抑郁情绪的影响下，10%～20%的新妈妈会出现更加严重的症状，即产后抑郁症，严重的产后抑郁症可能伴随精神分裂症状，包括错觉和（或）幻觉症状，也就是脱离现实的感觉。

产后精神病：严重的产后抑郁症还可能会发展为产后精神病，这是一种产后罕见而极端的精神障碍，可能有抑郁、妄想以及伤害自己和婴儿的想法，可能会导致新妈妈离家出走，甚至危及生命等极端事件的发生。

对于产后妈妈来说，如果出现一些不好的情绪，可别觉得自己就是得抑郁症了，其实这是“假抑郁”，那些早期的抑郁情绪，通常会发生在产后3～4天母乳喂养刚刚开始的时候，幸运的是，这种情绪很快会过去。以下是假抑郁的表现：

1感到自己很可怜，情绪会很暴躁；

2感到前途渺茫，看不到希望；

3感到自己整个人都很混乱，无法集中精力，记性也很差。

没有人天生就会当母亲，身份的转变难免会让女性感到紧张和不安，在此期间要注意情绪的缓解，有心事多和老公讲讲，莫让抑郁的情绪累积，假抑郁发展为真抑郁。

Tips：

需要提醒的是，产后抑郁症的发生时间一般是在产后的1-2个月，这个时间请多关注自己的情绪变化，男性也应给予妻子更多的关怀和理解。若发现有抑郁症的倾向，应及时去心理科诊断。