网红减肥咖啡成本8元卖298元，产后瘦身的宝妈谨防上当

怀孕生产一般意味着女性身材的走形，许多女性在生完孩子后为了快速减肥会选择一些瘦身产品，其中不乏一些网红减肥产品。近日，网红减肥咖啡成本8元卖298元被曝光，不免让人感叹减肥的“黑暗”。本文就此事和大家说说关于产后减肥的相关事宜。

咖啡的营养成分介绍

　做试管婴儿时最好是不要喝咖啡的，虽然咖啡有振作精神和抗疲劳的作用，但移植初期饮用咖啡是会降低怀孕率的，并且咖啡喝多了还会上瘾、感觉爱不释手的。

　　注：以上为咖啡营养成分，每100克含量数。

产后减肥瘦身注意事项

爱美是女人的天性，几乎所有的新妈妈们都会产后的身材变形而感到非常困扰，很多产妇在生产完后就会发现自己臃肿了很多，不但穿不了好看的衣服，自信心也会被打击的所剩无几。新妈妈们往往会尝试各种各样的减肥瘦身方法来恢复完美的身材，但是产后减肥瘦身注意事项有哪些呢？

1、产后减肥最重要的一点就是不要忽视营养的摄取，哺乳期的妈妈每天饮食热量不要低于8368千焦，未哺乳的妈妈饮食的热量要控制在7500千焦以内。

2、产后要多吃比较容易产生饱腹感而且热量又比较低的食物，比如可以吃蘑菇类、海藻类、肉类、鱼类、豆腐、牛奶等蛋白质食物为主。

3、要多吃水果代替零食，特别是哺乳期的妈妈比较容易饿，这个时候可以选择吃水果来代替零食，黄瓜、西红柿是首选。

4、在饮食中食物的品种最好是多样化，荤素搭配要合理，尽量少吃热量比较高的食物。

喝咖啡的好处

1.咖啡中含有维他命B，还有脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，可以帮助促进新陈代谢机能，还能帮助解酒。

2.咖啡中含有的咖啡因具有兴奋作用，能够帮助缓解疲劳，也能减少胆汁内易形成的胆固醇。

综上所述，男性备孕期间是可以适量喝咖啡的，但不易喝太多，以免影响精子的质量。